Top 10 alimente care ajuta la detoxifierea organismului

Unul dintre cuvintele acestui sezon este “detoxifierea”. Mai mult decat un trend, detoxifierea organismului este un proces necesar ce presupune eliminarea toxinelor acumulate in corp. Rezultatul este un plus de vitalitate si o stare generala de bine.

Daca toxinele nu sunt eliminate, inseamna ca va expuneti organismul la riscul de a deveni un mediu propice pentru evolutia unor agenti patogeni, de exemplu:

Virusuri;
Bacterii;
Ciuperci.

Specialistii estimeaza ca in timpul unui an, o persoana poate acumula pana la 4 kg de toxine care se prezinta sub diverse forme, de la banala celulita la fibroame sau chisturi.

Pentru a evita bolile cauzate de toxine, este indicat sa aveti o dieta alimentara sanatoasa din care sa nu lipseasca urmatoarele 10 alimente ce se califica printre cele care ajuta la detoxifiere.

1. Sfecla

Sfecta protejeaza atat ficatul cat si sistemul digestiv, datorita faptului ca are in compozitia sa pectina si betaina. Consumul de sfecta ajuta corpul sa retina mai bine fibrele.

2. Ţelina

Ţelina nu este doar un bun diuretic, dar stimuleaza glandele (tiroida, hipofiza si pituitara) si reduce concentraţia de acid uric din corp. Fiind un antioxidant, imbunatateste starea de sanatate, metabolismul si reduce riscul aparitiei racelilor. Contine vitamina C si flavonoide.

3. Varza

Varza contine mult sulf, care este unul dintre elementele obligatorii ce elimina toxinele.

4. Lămâia

Cu totii stim ca lamaia este bogata in vitamina C si in antioxidanti. Totodata, ea contribuie la:

Purificarea sangelui;
Curatarea sistemului digestiv;
Eliminarea toxinelor.

Lămâia este benefica si in tratamentul acneei sau al altor probleme cu tenul si previne formarea pietrelor la rinichi.

5. Usturoiul

Usturoiul contine si el sulf si ajuta la curatarea organismului iar mutiplele sale calitati il fac sa fie considerat un veritabil “medicament” antiseptic, antibiotic si antiviral.

6. Broccoli

Broccoli contine fier, calciu, vitaminele A şi C. Este un depozit de antioxidanti si de enzime care face minuni in privinta functionarii optime a sistemului digestiv. Se recomanda consumarea lui indeosebi in stare cruda, pentru a nu irosi nutrientii ce se pierd prin gatirea lui.

7. Grapefruit

Grapefruit-ul este indicat pentru purificarea sistemului digestiv si previne, deopotriva, formarea pietrelor la rinichi. In acelasi timp, faptul ca nu are zaharuri sau calorii il face preferat in multe diete.

8. Marul

Pectinele sunt fibre solubile ce elimina metalele grele din alimente care ajung sa ramana stocate in organism in cantitati peste cele recomandate, iar marul le contine din plin. In plus, marul previne afectiunile ficatului si ale pielii, dar elimina si unele bacterii, de exemplu bacteria ce genereaza cistita.

9. Semintele de floarea soarelui

In principal, semintele de floarea foarelui actioneaza asupra ficatului si impiedica sporirea nivelului de colesterol din organism.

10. Ceapa

Ceapa amelioreaza funcţia digestivă şi protejează ficatul.

Vitarium SPA la Hotel Alpin – detoxifiere si purificare la standarde internationale

Centrul Vitarium SPA din cadrul Hotel Alpin va propune ritualuri complete si personalizate pentru detoxifierea corpului intr-un sejur dedicat purificarii organismului si armonizarii sistemului nervos.

Cura de detoxifiere va va ajuta prin optimizarea aportului de oxigen in organism. Tratamentele noastre vor reduce la minim toxinelor pe care le-ati acumulat si va vor stimula metabolismul.