3 °C Poiana Brașov
Imagini live Tur virtual Cazare Restaurante Check-In

Cum ne intram din nou in forma dupa sarbatori? Prima parte

Sarbatorile au trecut cu toate gandurile bune, cu toata veselia, intalnirile cu familia si prietenii si cu mancarurile alese. Ne indreptam spre jumatatea primei luni din noul an si deja nu mai putem nega ce este evident: am castigat cateva kilograme in plus. Si cum toti ne dorim sa aratam bine, foarte multi dintre noi intram la cure de slabire. Nu este nimic rau in aceasta, dar uneori, curele de slabire sunt atat de drastice incat fac mai mult rau decat bine. De aceea, este important sa stim cum sa scapam in mod sanatos de cele cateva kg in plus. Pentru aceasta, vom avea cateva articole pe aceasta tema. width=Primul subiect abordat legat de o scadere sanatoasa in greutate, este eliminarea toxinelor din organism, abia apoi venind randul curelor de slabire. De ce avem toxine in organism? Raspunsul este simplu: din mediul in care traim, mediu care este plin de substante toxice pe care le inhalam, le mancam sau le bem. Pe langa acestea, chiar si corpul nostru produce deseuri toxice pe care trebuie sa le eliminam daca dorim sa fim sanatosi.

Daca ne hranim corect, atunci organismul nostru elimina in mod natural aceste toxine prin piele, rinichi, plamani si colon. Dar obiceiurile alimentare nesanatoase duc la incetinirea procesului, iar toxinele incep sa se acumuleze. Pentru a va ajuta sa va dati seama daca acest lucru se intampla, iata o lista de simptome: dureri de cap, miros neplacut al gurii, depuneri pe limba, ameteli, somnolenta, scaderea energiei, iritabilitate, tensiune ridicata, ganduri sumbre, probleme digestive, balonare. width=Ca prima regula in detoxifiere, trebuie sa va asigurati ca beti 2-3 l de apa plata zilnic, cu inghitituri mici, la un interval de 10-15 minute intre ele. Iata cateva dintre alimentele recomandate pe perioada de curatare a organismului:

–          Fructe crude (salate, shake-uri)

–          Legume crude, in special cele verzi ( in salate sau oparite)

–          Fructe uscate: stafide, smochine, caise

–          Cereale integrale, nuci, seminte si alune neprajite

–          Miere in loc de zahar (1-2 lgt/zi)

–          Ceai verde in loc de cafea

–          Sucuri naturale facute in casa si ceaiuri (infuzie)

–          Sana sau chefir (fara E-uri)

 width= Pentru maximizarea detoxifierii, iata cateva sfaturi utile:

–          Dimineata pe stomacul gol si seara inainte de culcare,beti un pahar de apa plata in care ati stors sucul de la o jumatate de lamaie si ati adaugat o lgt. De miere.

–          Mergeti mult pe jos. Mersul activ stimuleaza procesele metabolice in organism si nu numai.

–          Incercati macar o zi pe saptamana sa mancati numai „mancare vie”, adica nu consumati mancare gratita, ci numai alimente in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, apa, infuzii de plante etc.

–          Nu va panicati daca pe perioada detoxifierii experimentati senzatii neplacute: dureri de cap, transpiratie mirositaore, stari de greata. Acest lucru inseamna ca organismul dvs. Elimina toxinele si deseurile

Un alt lucru extrem de important este ca pe perioada detoxifierii sa fiti monitorizat de catre un medic specialist.

 width=

Hotel Alpin va asteapta in Poiana Brasov pentru o serie de proceduri care sa va ajute sa va reveniti rapid in forma si sa scapati de toxinele atat de daunatoare organismului. Astfel va propunem colonhidroterapia, care este unul dintre cele mai vechi procedee de tratament din lume, prin care se foloseste delicat apa cu scopul de a curata, hidrata si tonifia colonul. O alta propunere este una delicioasa, adica impachetarile cu ciocolata care ajuta la detoxificarea celulelor. Cea de a 3-a dar si cea mai interesanta metoda pe care Hotelul Alpin o pune la dispozitia dvs. este recenta tehnologie japoneza IYASHI DÔME. Tehnologia cu ceramica / titan care sta la baza descompune toxinele acumulate in organism, ajutandu-va sa eliminati mai multe toxine in timp mai putin.

Va asteptam la Vitarium Spa pentru a realiza impreuna cu dvs. un program de curatare a organismului si de revitalizare a pielii.

 width=

 SURSA 1

SURSA 2